14 Juin 2018
En guise de préambule, pour mieux comprendre les enjeux et toute la délicatesse de cet instant, il me semble important de donner quelques définitions.
La rencontre entre deux personnes de sexe différents ou de même sexe est constituée par un ensemble d’interactions, d’échanges verbaux ou non verbaux.
En premier lieu, la rencontre démarre souvent par un échange de regards et déjà les deux personnes ressentent un pincement au cœur comme si une même longueur d’onde avait été trouvé, qu’une porte s’ouvrait; la connexion entre les deux aimants porte la relation naissante.
Vient ensuite les échanges de mots, des échanges verbaux où chacun se dévoilent progressivement.
Le corps, les attitudes et les comportements jouent également un rôle fondamental dans la rencontre il permet d’envoyer à l’autre des signes d’ouverture et d’envie de découvrir l’autre.
Pendant tous les instants qui constituent une rencontre chacun est motivé par l’envie de découvrir l’autre dans toute son altérité, c’est-à-dire ses différences. La découverte de l’autre s’effectue progressivement, doucement même si chacun est toujours impatient d’en savoir plus.
La découverte de l’autre est portée, alimentée par la séduction qui se met en place, qui se construit.
Un commencement est toujours un moment d'une délicatesse extrème; il paraît essentiel, durant toute cette phase, de se fixer comme seul objectif, la rencontre, c'est à dire la découverte de l'autre, de ce qu'il est, de son univers. Nos réflexes et conditionnements passés nous poussent naturellement à nous projetter dans la relation; prenons soin d'eviter, durant ce moment, les projections de façon à pouvoir vivre l'instant présent et mettre à distance les peurs, notamment la peur de l'échec.
L'on pourrait trouver beaucoup de définitions de la relation amoureuse; en réalité, chacun possède sa propre définition, sa propre façon d'aimer. Je propose la définition suivante; elle présente l'avantage de ramener à soi ce que procure la relation amoureuse.Aimer, c’est proposer à l’autre, un échange, qui, s’il l’accepte, me permettra d’être un peu plus moi-même.
La relation amoureuse démarre par une rencontre ; la séduction s’installe assez rapidement entre les deux aimants, puis le désir se construit. Il est à la fois physique et psychologique. Nous pouvons évoquer le désir charnel mais aussi le désir de partager un univers.
La relation amoureuse repose sur le même principe universel qui gère les rapports sociaux : « le don contre don ». Ce principe a été mis en évidence par deux ethnologues et anthropologues, Marcel Mauss et Claude Lévi Strauss. Appliqué aux relations amoureuses, à chaque fois que nous donnons un peu de soi à l’autre, il nous le renvoie. Il va sans dire que plus nous donnons de positif, plus nous en recevons.
Durant toutes les étapes de la rencontre amoureuse, depuis le premier regard jusqu’aux échanges plus intimes physiques ou non, les émotions sont très présentes ; il n'y a pas de relation sans partages émotionnels. Chacun des deux aimants apprend à parler de ce qu'il ressent, à partager son vécu émotionnel. La relation devient ainsi un espace de partages et d'échanges. Chacun des deux aimants trouve progressivement sa place au sein de la relation.
La disponibilité se trouve réellement au cœur de la rencontre amoureuse. Pour rencontrer l’autre il est indispensable que ses pensées ne soient pas tournées vers une autre personne ou vers des préoccupations débordantes.
Pour rencontrer l'autre dans toute son altérité, nous devons devenir en capacité de mettre à distance nos peurs et vivre l'instant présent. De cette façon, se construit la confiance, en soi, en l'autre et dans la relation.
Présent à soi-même, présent à l'autre, présent au monde.
En apprenant à parler de soi, de ce que l'on est, on développe la présence à soi-même et la possibilité de s'ouvrir à l'autre.
Lors de la rencontre pour être entièrement présent à l’autre il faut oublier t ses préoccupations et autres tracas quotidients et se placer uniquement dansl'accueil, l'échange et le partage.
La rencontre amoureuse inclut une dimension affective et sexuelle mais ne repose pas uniquement sur celle-ci. En premier lieu, c’est la rencontre avec l’autre qui doit être visée ; elle peut ensuite évoluer ou non vers une rencontre amoureuse et sexuelle.
Toutes les rencontres, y compris celles qui n'évoluent pas vers une relation amoureuse, nous enrichissent.
Avant d'être corporelles, les plus belles rencontres se font d'abord d'âme à âme. Et, lorsque les corps se rencontrent, les énergies des deux aimants se mêlent et s'entremelent.
L’idée de disponibilité est véritablement au cœur des problématiques liées à la difficulté de rencontrer l’autre dans une relation amoureuse. Pour pouvoir rencontrer l’autre dans une relation amoureuse, il est nécessaire :
De ne pas aimer par ailleurs, dans ce cas de figure, il est difficile d’être disponible pour faire de nouvelles rencontres. L’accompagnement en sexothérapie peut permettre de faire le point sur la relation amoureuse existante.
De pouvoir accueillir l’autre pour ce qu'il est, ses différences, ses points forts et ses points faibles qui alimenteront la dynamique de couple. Le travail sur l’accueil se fait progressivement au cours des séances ; il repose sur deux dimensions : psychologique grâce à la verbalisation et corporelle avec les outils de la sophrologie.
Savoir considérer et valoriser chaque interaction: Dans nos vies quotidiennes les interrelations avec les autres sont nombreuses, souvent anodines et banales. Pour construire la disponibilité, l’accompagnement vise à permettre au patient de valoriser chaque interaction, de la considérer comme un échange positif pour chacune des personnes concernées. L’idée est de s’ouvrir aux autres, de trouver du plaisir à échanger.
Tous les rapports sociaux reposent sur des mécanismes de séduction. Dès que deux personnes de sexe différents ou de même sexe sont en interaction, des mécanismes de séduction se mettent en place. Ils sont parfois minimes et codifient simplement les rapports sociaux ; ils ont à d’autres moments une visée affective et sexuelle.
L’objectif de la prise en charge est souvent de permettre au patient d’apprendre à reconnaitre et à développer ces processus de séduction depuis le premier contact jusqu’à l’aboutissement de la relation.
Lors du premier contact avec une personne susceptible de devenir une rencontre amoureuse, chacune des personnes concernées ressent, en général un pincement au cœur, une attirance alimentée par plusieurs émotions mélangées : surprise, joie et sans doute un peu de peur.
Durant les rencontres suivantes, le processus de séduction s’installe progressivement. Chacun dévoile une partie de sa personnalité, lance des signes à l’autre qu’il saisira ou pas. Ces signes sont autant de test qui permettent aux deux personnes de se repérer dans la construction de la relation.
Dans un modèle conjugal idéal, 1 + 1 = 3. Un individu plus un autre individu, forme un individu plus un autre individu plus une relation; c'est à dire que chacun des deux aimant apprend à vivre pour lui et non uniquement à travers le couple. De cette façon les deux aimants ont la possibilité de sortir de l'amour fusionnel et d'alimenter la relation, de nourrir la dynamique de couple La confiance en soi, le travail sur l'estime de soi devient une porte d'entrée pour vivre une relation amoureuse épanouissante.
Accueillir l'autre dans toute son altérité,
Accueillir l'autre dans toute votre corporalité,
La rencontre est toujours un moment de joie et de bonheur, un instant de découverte ou de redécouverte.
Placez vous dans l'accueil sans porter de jugements, laisser vos énergies se mêler et s'entremeler.
Vos coeurs, vos corps s'ouvrent
Alain Titeca
Sexothérapeute Sophrologue Addictologue
06 32 68 36 56
alaintiteca@gmail.com
2 rue Jean Baptiste Dumas
59160 Lomme
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