LA SEXUALITÉ ÉPANOUIE PAR A.TITECA

VERS UNE SEXUALITÉ APAISÉE EN PLEINE CONSCIENCE

L’enjeu pour vous est d'entrer dans la sexualité de façon détendue, apaisée, sans tensions. 

Globalement, la sexualité vécue en occident est un exutoire qui vous permet d'évacuer vos tensions intérieures. Tout l'enjeu pour vous aujourd'hui est d''entrer dans la sexualité en étant centré sur vous-même et en vous libérant de toutes les tensions.

 Vous devez apprendre à considérer la sexualité comme un espace-temps privilégié de réalisation de vous-même et non comme le lieu d’expression des rapports de force avec votre aimant(e). 

Vous libérer des pressions de performance mais aussi celles liées aux échecs successifs. En réalité la sexualité est une porte qui peut vous permettre d'accéder à la meilleure version de vous-même. Faire l'Amour en pleine conscience de tout ce que vous renvoie vos cinq sens constitue une étape nécessaire pour transformer cette parenthèse sexuelle en un espace de réalisation de vous-même. 

Trois voies se présentent à vous pour entrer dans la sexualité de façon apaisé.

 La première d'entre elles se situe dans la construction de la confiance, en vous, en l'autre ainsi que dans la relation à l'autre.

 La seconde piste à explorer serait de développer la respiration consciente durant la relation sexuelle ; la respiration consciente au niveau abdominal et surtout périnéal est bienvenue dans les phases de relâchement musculaires.

 Enfin la dernière voie que vous pouvez emprunter pour renforcer la détente se situe dans l'éveil sensoriel. Au plus vos cinq sens sont en éveil, au plus vous serez présent dans la relation. 

Alain Titeca

06 32 68 36 56

www.alain-titeca-sexologue.com